0 голосов
Когда надо бегать чтобы похудеть?

1 Ответ

0 голосов
Бег по утрам не настолько эффективен для похудения, как вечерний, однако и он оказывает положительное воздействие на организм, помогает натренировать мышцы и сжечь лишний жир. Бегать по утрам нужно натощак, перед завтраком, а вечером – через два часа после и за час до приема еды.
Мы хотим экономить ВАШЕ ВРЕМЯ и ДЕНЬГИ!
...