0 голосов
Сколько ккал можно сжечь при беге?

1 Ответ

0 голосов
Вообще, за среднюю цифру сожженных калорий за час легкого бега, можно принять, как 550 ккал при среднем весе тела 70 кг. Или около 8 ккал на 1 кг веса. За это время вы пробежите около 8 км со средним темпом 6-8 мин/км и средней скоростью около 8-10 км/ч.
Мы хотим экономить ВАШЕ ВРЕМЯ и ДЕНЬГИ!
...